Existe la Felicidad Verdadera

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como son tus pensamientos ? escrito por Manisha Dadlani Psicóloga Clínica (Santiago de Chile)

Te has preguntando que piensas al despertar?, haz tomado conciencia de los pensamientos que llegan al abrir los ojos? , o al salir de tu cama o al dirigirte al baño?

normalmente no nos fijamos en nuestros pensamiento y funcionamos de una manera automatizada, para no llegar tarde al colegio, o a la universidad o al trabajo, así que todo lo que ocurre en la mañana es lo mas rápido posible para salir de casa, pero que pasaría si le prestase atención....que tipo de pensamientos serian ?   Son positivos, son quejas, preocupaciones....⁉️. ¿Te has detenido un segundo para revisar esos pensamientos? ¿cómo te hacen sentir, y que decisiones te hacen tomar ?  

 El discurso crea realidades y la realidad depende de tu creencia y las creencias están basadas en pensamientos. 

 Tomate un tiempo durante el día y observa tus pensamientos, revisalas y si es necesario modificalas, si es necesario, toma conciencia de tu respiración y estírate nuevamente como si estuvieras saliendo de la cama y comienza de nuevo....... notarás un cambio en ti.

Manisha Dadlani

Psicóloga Clínica

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Eres protagonista y responsable de tu vida. escrito por Manisha Dadlani Psicóloga Clínica

Eres protagonista y responsable de tu vida.

Jung maestro de la psicología profunda, contenido onírico y otras áreas relacionadas. 

En su frase da cuenta de la epigenetica como tal, no solo heredamos el color de piel, color de ojos, etc. de nuestros antecesores sino también sus dolores,  problemáticas y emociones no gestionadas. 

Nuestra creencias + nuestro entorno ambiental hace que nos construyamos de tal forma. El conflicto interno es cuando esa forma construida no me gusta, no me acompaña y me incomoda y sumándole que se repite, repite y repite. 

¿Qué hacer? 

Tomar conciencia de lo incómodo enfrentarlo, integrarlo y transformarlo.

 Re-significar historias y hacer las paces contig@  mismo y reconstruirse. 

Compleja, dolorosa, hermosa y sanadora 

Un desafío a que todos podemos tomar 

¿Te atreves a soñar en un TU más feliz?

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