Existen Obsesiones Buenas y Malas?

El TOC, Trastorno Obsesivo Compulsivo; enfermedad reconocida y padecida por muchas personas.  Logra su poder y capacidad gracias a  ciertas  características particulares:  mantener en secreto las ideas; necesidad de "resolver";  la capacidad de dudar interminablemente, por ende la inseguridad infinita; por ende, el desgaste físico y metal; por ende la imposibilidad de descansar; pero por sobre todo,  a la capacidad morbosa  y autoboicoteante que posee; lo que explica porqué una persona tarda tiempo en avisar qué le está pasando y deja descontrolar el sistema a estados muchas veces incapacitantes.

No obstante, los síntomas obsesivos, e incluso la ansiedad, puede ser productivos, hasta altamente redituables. Pero no por eso dejan de ser síntomas.

Qué significa esto en el sistema neuroquímico? Significa activación de circuitos cerebrales y Psiconeruoendocrinoinmunológicos (PINE) anómalos. Los cuales en la medida que se sostienen en el tiempo, favorece  el deterioro de diferentes órganos y glándulas y sistemas, por ejemplo el vascular, el gástrico, el respiratorio, la piel, etc.

Reconocer los pensamientos obsesivos como tales, controlar las conductas compulsivas, regular la energía y cuidar el ritmo de sueño es muy importante para  mantener una vida saludable.

Los síntomas pueden ser  productivos, pueden hacer ganar dinero, pueden dar "sensación de éxito"..... 

pero nunca, nunca, dejan de ser síntomas. 

Siempre van  acompañados de ansiedad, angustia,  sensación de preocupación, percepción que algo no está bien, inseguridad, duda, irritabilidad.....incluso horror, terror, cuando los síntomas son muy intensos; pero por sobre todo imposibilidad del bienestar; o "ser felíz", de estar en paz.

El T.O.C. es un trastorno complejo; se lo suele incluir en los Trastornos de Ansiedad... pero hay ciertas formas que pueden pasar por etapas altamente inhabilitantes.

La gravedad del cuadro se mide por el tiempo que le ocupan a la persona que lo padece los rituales y el pensamiento obsesivo en su vida cotidiana. Cuántas cosas deja de hacer por satisfacer ese monstruo interior. Cómo le interfiere en el contacto con sus afectos y amigos. Incluso muchas veces le impide sostener relaciones de pareja, por su nivel de inadaptación.

El TOC SI tiene posibilidad de tratamiento. Requiere una estrategia conjunta de farmacología y psicoterapia neurocognitiva.  lA TERAPEUTICA consiste en acompañar la remisión de los síntomas y la  evolución de los cambios con técnicas adecuadas, conocer y manejar  las etapas de recuperación que tiene el tratamiento; es el secreto esencial para lograr ordenar y estabilizar el pensamiento; para de este modo redefinir las expectativas de vida y los cambios que la persona DESEA hacer. Ya libre de miedos y condicionantes irracionales que fueron obstaculizando paulatinamente el desarrollo natural de su evolución.

Controlar el TOC es posible, pero más importante es DECIDIR que NO VUELVE  a formar parte de la vida de esa persona que ya lo ha sufrido. Por ende, la función fundamental del tratamiento es la PsicoBioEducativa;  porque sabiendo qué pasa se puede prevenir y anticipar a momentos críticos o desequilibrantes. Permitiendo que, con la intervención precisa a tiempo EL TOC SERÁ PARTE DEL PASADO, de la historia de vida; pero EL TOC no SERÁ SU CONDICIÓN DE VIDA. 

Lic. Orietta Sferco

Neuropsicología Cognitiva Conductual

TE: +5493515205582

sicoayuda@hotmail.com

Papá y Mamá se miran a los ojos...

Todo empezó el día en que un pequeño comentó: “papá y mamá no se miran a los ojos”...

En ese momento todo se detuvo para esos padres y comenzaron a venir los recuerdos:

“Me entrego a ti y prometo serte fiel en la prosperidad y en la adversidad, en la salud y en la enfermedad, y así amarte y respetarte todos los días de mi vida, hasta que la muerte nos separe”- Esto es lo que nos han contado, ¿verdad?: Uno se casa para toda la vida.

Actualmente, uno de cada dos matrimonios se rompe... ¿Por qué? 

En realidad dan igual los motivos, que lo que de verdad importa es la salud emocional de todos esos niños de corazón dividido, de todas esas madres que ven truncado su proyecto familiar, de todos esos padres que no ven a sus hijos todo el tiempo que les gustaría. 

¿Hay culpables? Habitualmente no, no los hay. No los busques.

Lo que resulta en una separación de sentimientos se va formando durante meses, años... poco a poco, con el paso del tiempo, y de repente, uno se da cuenta que su compañer@ de viaje está en otro vagón e incluso en otro tren… 

Y de pronto un día te miras al espejo y lo descubres, es muy claro! “Mis hijos se merecen un(a) papá/mamá feliz”. 

Es obvio... Para que tus hijos sean felices, necesitan unos padres felices...

Ver a unos padres que no se quieren, indiferentes el uno con el otro, que no se miran a los ojos, sin alegría o peor aún, con discusiones y gritos en casa, no les beneficia en absoluto a los hijos.

La decisión es difícil... durísima... se mezcla el cariño que sientes por tu pareja y el AMOR incondicional a tus hijos. Temes hacerles daño, temes hacerles sufrir, temes equivocarte…

No dudes que es justo ése EL MEJOR MOMENTO para acercarte a pedir ayuda profesional, un experto que con su empatía, experiencia, calidez y ética, pueda orientarte en la situación que atraviesas. Alguien que se comprometa a acompañarlos en el proceso tan complejo y que oriente en el cuidado de los más vulnerables... LOS HIJOS... 

En este punto, las familias no se destruyen, se rehacen, se reconstruyen…

En la actualidad.

La tasa tasa de divorcios en México está muy por debajo de la que tienen países con economías más estables; por ejemplo, en Estados Unidos el 50% de las parejas se disuelven antes de los 7 años de matrimonio. Justo en la primera crisis familiar.

Cuando la situación familiar se torna conflictiva, es común escuchar que es preferible la separación, tanto para los padres como para los hijos, con el objetivo de proteger la integridad de cada miembro de la familia; por esto, las leyes que buscaban sostener el núcleo de la sociedad, ahora han tenido cambios representativos para hacerlo más fácil y rápido.

Existen algunas parejas, en las cuales la afectación es muy dolorosa y llegan a caer en depresión o inestabilidad emocional, la cual afecta ampliamente no solo a la persona que la experimenta, sino a los más pequeños del hogar. 

Del mismo modo, existen cónyuges en los cuales el proceso es liberador, ya que el vínculo inicial no tenia de base el amor de pareja. 

La psicoterapia familiar y de pareja.

Tiene un rol importante durante este proceso, ya que es primordial evaluar las características de la familia y la situación en la que se encuentra la pareja. 

Entonces, el divorcio psicológico se inicia sólo cuando uno o ambos, en la pareja, aseguran el desinterés o la pérdida de amor por el otro.

El terapeuta deberá explorar las siguientes áreas para confirmar que el sistema familiar se encuentra listo para el cierre: 

* Si uno, o ambos, expresan ya no sentir amor por el otro.

* Las muestras de afecto espontáneas han desaparecido.

* Las relaciones sexuales no han sido satisfactorias para ambos.

* No muestra interés al imaginar a su pareja con otra persona.

Estos son algunos aspectos a considerar, sin embargo, si la pareja no tiene cambios en las áreas mencionadas, la terapia se focaliza en integrar la posibilidad de generar cambios en el sistema para buscar la satisfacción de las necesidades de ambos, un ajuste en el acuerdo matrimonial o en realizar expectativas más realistas respecto al matrimonio.

Y si éstas y otras áreas se encuentran afectadas en la pareja?

Existen parejas que, legalmente, se encuentras divorciadas, incluso han pasado años de haber concluido con el trámite frente al juez; sin embargo, sigue pasando el tiempo y continúan discutiendo, incómodos, sin mantener una adecuada comunicación, hablando mal de la ex-pareja con sus hijos y buscando afectar al otro para que “pague” por los daños que se causaron. Y esto me hace preguntarme: realmente están divorciados?

Es por esto, que frente a lo inminente, el experto deberá considerar, iniciar el proceso de divorcio psicológico. 

El divorcio creador.

“Más vale llegar a un acuerdo que a una vida llena de pleitos”.

Es primordial tener conciencia de que el divorcio SIEMPRE, se concluye con la cabeza fría, el corazón latiendo y un buen apretón de manos, en símbolo de agradecimiento por el aprendizaje y los momentos llenos de amor que se compartieron.

No debemos dejar de lado que, un abogado, mientras más discusiones y diferencias, más honorarios genera, por lo que un terapeuta es el profesionista ideal para llegar a acuerdos.

Y qué es lo que deben acordar?

Quién se queda en casa, cuándo será la separación física, bajo quién quedará el cuidado de los hijos, pensión alimenticia, convivencias, apoyos económicos a la pareja, distribución de bienes, límites en el contacto con el otro, cómo explicar el tema a los hijos y familia, entre otros.

El objetivo consiste en clarificar las expectativas de ambos para salvaguardar el óptimo desarrollo de cada individuo, y, en su caso, de los menores del hogar.

Principales reglas.

1.- El divorcio implica una pérdida.

2.- Si el motivo de divorcio es la violencia intrafamiliar, al concluir con el proceso, también se acaba con la violencia.

3.- Al divorciarte, el sentido de pertenencia debe modificarse.

4.- El divorcio es el inicio de nuevos proyectos.

5.- Lo más importante en el proceso de divorcio son los hijos.

6.- El respeto entre padres es vital para la salud mental de todos.

7.- Nunca es tarde para mejorar la comunicación, especialmente, cuando hay hijos.

Y una de las más importantes... JAMÁS HABLES MAL DEL OTRO CON TUS HIJOS, RECUERDA QUE TAMBIÉN ES UN PILAR PARA SU PLENO DESARROLLO.

Mtra. Eileen Alejandra Díaz Herrera